А я ведь не так давно сделал перевод первых пятнадцами минут длинного трех часового семинара Маршала Розенберга по ненасильственному общению да так и забыл его опубликовать. Исправляю это опущение.

Noize MC, Максим Покровский, Мириам Сехон, Влади, АлоэВера, Порнофильмы, Вера Полозкова, Артур Смольянинов, Fuze Krec, Саша Гагарин, Леонид Парфёнов и Земфира. Инструменты - Саша Маноцков и Алина Масленникова. 

Реп — это не самое мое мое любимое музыкальное направление, но этот реп трогает до глубины души. Спасибо.

P. S. Екатерина Шульман написала так "И утешительная песня. Как было сказано в эфире, не принадлежа ни к какой конфессии и не понимая никакую музыку, не могу примазываться ни к сорока дням, ни к музыкальным клипам, но прослушала сегодня дважды с сердечным умилением. Особенно понравилось физико-оптическая метафора, верная также и в социальном отношении: источников тьмы не существует, видимость дает только свет. У зла нет самостоятельной сущности, оно не состоит ни из какой субстанции, оно есть просто отсутствие, убыток, прореха на человечестве. У него нет ничего своего, потому оно может только искажать, подражать и портить. Не служите ему и не переходите на его сторону, ибо нет такой стороны, не к чему там присоединяться, не с чем сливаться и идентифицироваться. Там просто ничего нет, вот и всё."
Мне же главный рефрен песни напомнил слова из Библии: "Бог есть свет и в нем нет никакой тьмы". Алексей был довольно религиозным человеком, в хорошем смысле этого слова.

Предвидя большую очередь решили пойти не к 12 а к 11:30. Думаем, проголосуем по быстрому и постоим рядом, посмотрим на очередь. 

Однако у посольства в 11:30 уже стояла очередь до конца квартала которая загибалась за угол. Ну думаем, ладно, пойдем в конец очереди. Дошли до угла и ох... Удивились. Очередь шла до конца следующего квартала, пересекала улицу, загибалась и уходила куда-то в даль. Дойдя до конца квартала, перейдя улица, очередь растянулась змеей до конца следующего квартала и загибалась на нем еще раз вдвое. Мы ожидали что это будет долгий день, но не ожидали что настолько.

Пока стояли, в конец очереди прошли: Юлия Навальная, Кира Ярмыш, Михаил Ходорковский. Юля Навальную очередь приветствовала особенно тепло. Юля в ответ говорила всем большое спасибо за то что решили придти. Видимо поняв, что это надолго ребята через некоторое время ушли. Недалеко от нас в очереди стояла Екатерина Шульман, она держалась до конца.

Время от времени очередь начинала дружно скандировать "Путин - убийца" или "Нет Войне". Иногда в очереди появлялся какой нибудь блаженный который начинал петь гимн России или орать что Украина это Россия. Тогда толпа начинала дружно скандировать "Путин - убийца" и голос этого блаженного тонул в общем шуме.

На против через дорогу подошла группа из нескольких человек похожих на пациентов ПНИ с российским флагом, которая начинала провоцировать очередь, выкрикивала провоенные лозунги и включала "патриотическую" музыку. Очередь на них смотрела с сочувствием.

Примерно к шести вечера мы дошли до угла Unten Den Linden, до посольства нам оставался все один квартал. К семи стало ясно что к восьми часам мы проголосовать не успеем. За нами очередь была почти такой же длинной как и была утром, это начали подходить самые прошаренные, которые решили проголосовать вечером, когда все рассосется,

Очередь начала скандировать "Продлевай!". Даже прошел слух что продлили еще на час, но эта информация оказалась ложной, в 20:00 в громкоговоритель у посольства объявили что "Доступ в посольство после 20:00 запрещен." Кто-то понял что свой гражданский долг выполнить не сможет пошел домой, кто-то начал скандировать и требовать продлить сбор подписей.

По ощущениям успели проголосовать примерно половина пришедших. Многие приехали в Берлин из других городов. Однако свою задачу акция выполнила. Все пришедшие голосовать увидели друг друга, всем стало ясно, что среди людей живущих в Германии у Путина поддержки нет.

Автор и исполнитель: Luciano D'Abbruzzo

А помогите, пожалуйста, проверить гипотезу. У меня есть предположение, что ведение и создание заметок коррелирует с уровнем депрессии у людей. Я предполагаю, что те кто имеют привычку все записывать в среднем могут быть менее несчастными.

У Роберта Сапольски есть видео на тему депрессии - в нем он рассказывает о том как работают антидепрессанты. Наиболее изученные препараты регулируют механизмы, при помощи которых мозг регулирует процессы связанные с высвобождением и поглощением нейромедиаторов. Очень грубо нейромедиаторы — это наше "мыслетопливо", которое мы расходуем, чтобы думать. Если много думать, "мыслетопливо" заканчивается и наступает т.н. истощение эго (ego depletion). Мы начинаем тупить. Для восстановления мыслетоплива нам нужен отдых.

Большие объемы информация вызывает повышенный расход "мыслетоплива", быстрее вызывая истощение. Ведение заметок - может снижать нагрузку на наш мозг перекладывая часть функция по запоминанию и структурированию информации на внешние носители. Значит, мозг использует меньше нейромедиаторов, позволяя сделать больше. Это делает человека более продуктивным. Значит, это в теории должно влиять и на наш уровень депрессии или счастья. А если это так, то это можно проверить. Например, если добавить в оксфордский опросник уровня счастья несколько дополнительных вопросов связанных с ведением заметок можно будет попробовать найти корреляцию в ответах. Если корреляция есть, то люди, которые ведут заметки в среднем будут более счастливыми. Или не будут, в случае обратной корреляции. 

Если корреляции нет, то на нет и суда нет. В любом случае, если результат получится статистически значимым, это будет сильный аргумент почему людям работающим в айти ведение заметок может помочь не просто стать более продуктивным, но также и более счастливым. Может получиться так, что продуктивность это не про то как больше делать, а про то как быть счастливее.

Пожалуйста помогите подтвердить или опровергнуть эту гипотезу. В этом опроснике всего 35 вопросов и он не должен занять у вас много времени. Заранее спасибо!

Ссылка на опросник

Сегодня жизнь разделилась на до и после. Всегда хочется верить в чудо, хочется верить в то, что некоторые люди сильнее гидравлического пресса, крепче стального лома и здоровее самых здоровых суперменов. Так хотелось чтобы отечественный Нельсон Мандела вышел из тюрьмы живым, пережив своих мучителей. Чуда не произошло. И гидравлические прессы ломаются, и ломы сгибаются и супермены имеют свои уязвимые места. Если человека годами убивать - не секрет, он в конце концов умирает. Отдыхай Алексей, ты хорошо поработал. Ты поставил планку так высоко, что вряд-ли кто-то из нас сможет также. Но мы постараемся, будь уверен.

Вчера кто-то выкинул на мусорку рядом с домом телевизор с разбитым экраном. Я не удержался и немного разморадерил уже разбитый экран, хуже ему уже все равно не будет. Разумеется, все во имя науки!

Съездили покататься в этом году в горы. С погодой в этом году повезло, было солнечно и тепло. Поскольку ездили мы в Zell am See где рядом находится ледник Капрун на котором катаются даже летом, теплая погода в феврале никак на катанье не повлияла, хотя снег при +15 градусах Цельсия - такое себе.

В этом городе в отличии от других мест где мы катались есть железнодорожный вокзал, поэтому в Zell am See лучше ехать на поезде. В этот раз мы поехали на машине, но в прокатной конторе нам забыли сказать что у них нет держателей для лыж, хотя мы за них заплатили, из-за чего пришлось оставить свои лыжи в Берлине и брать лыжи в прокате. Хотя прокатные лыжи мне даже понравились больше собственных - жесткие, четкие, я прям почувствовал разницу. Спасибо Юрию из проката, с которым мы познакомились еще в прошлом году, за то что он мне их порекомендовал.

А еще дорога из Берлина на машине занимает весь день, что не добавляет отдыха. На обратном пути трафик был настолько плотный что пришлось вместо запланированных восьми ехать двенадцать часов. 

Идея того, что можно послушать в эту пятницу лежит на поверхности, спасибо за эту российскому МИДу который примеряет на себя новые обязанности по кошмариванию россиян по всему миру.

Напомню, группу Би-2 по просьбе российских властей задержали в Пхукете и готовились экстрадировать в Россию. Благодаря вмешательству большого количества неравнодушных людей по всему миру ребят удалось спасти и переправить в Израиль.

Люди больше не услышат наши юные смешные голоса? Конечно же услышат!

Видео блоггер AI Гитарист записывает каверы используя нейросеть RVC. Для создания нейрокаверов музыкант использует голоса как живых (БГ, Сплин) так и ушедших музыкантов - Летова, Горшка, Цоя и других.

Благодаря современным технологиям голоса можно сохранять на компьютере, переводить на другие языки и еще много всего того, до чего мы пока не догадались. Создание Нейрокаверов — еще одно остроумное применение этой удивительной технологии.